Η άρθρωση του γόνατος περιέχει ημικυκλικούς χόδρινους δίσκους που ονομάζονται μηνίσκοι. Οι μηνίσκοι βρίσκονται μεταξύ του κάτω άκρου του μηριαίου οστού και του άνω άκρου της κνήμης. Ο έσω μηνίσκος βρίσκεται στην εσωτερική πλευράτου γόνατος και ο έξω στην εξωτερική.

Οι χόνδροι αυτοί σταθεροποιούν την άρθρωση, απορροφούν τις πιέσεις που ασκούνται καθημερινά πάνω στις αρθρικές επιφάνειες, διευκολύνουν τις στροφικές κινήσεις στα γόνατα και βοηθούν στη λίπανσή τους.

Η ρήξη του μηνίσκου είναι ο τραυματισμός του χόνδρινου δίσκου και αποτελεί τη συχνότερη κάκωση του γόνατος η οποία απαιτεί χειρουργείο.

Ποια τα συμπτώματα της ρήξης μηνίσκου?

Πόνος

Διαλείπουσα συλλογή υγρού

Αναπήδηση

Εμπλοκή ή αστάθεια

ΣτατιστικάΟ έσω μηνίσκος υφίστανται ρήξη περίπου τρεις φορές συχνότερα από ότι ο έξω.Οι ρήξεις του έξω μηνίσκου παρατηρούνται συχνότερα μαζί με ρήξη του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου. Οι τραυματικές ρήξεις των μηνίσκων είναι συχνότερες σε νεαρά άτομα που αθλούνται.Οι εκφυλιστικές ρήξεις συνήθως συμβαίνουν σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και έχουν ξαφνική εμφάνιση.Οι ρήξεις των μηνίσκων ιδιαίτερα οι εκφυλιστικές μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά.

Τι περιλαμβάνει η συντηρητική αντιμετώπιση της ρήξης μηνίσκου?

Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Νάρθηκες

Φυσικοθεραπεία

Ενέσεις

Οι νεότεροι ασθενείς με οξείες ρήξεις που εκδηλώνουν μηχανικά συμπτώματα και οι ασθενείς με ρήξεις που δε βελτιώνονται με τα συντηρητικά μέτρα είναι δυνατόν να ωφεληθούν από τη χειρουργική θεραπεία αρθροσκοπικά και να αποκατασταθούν φυσικοθεραπευτικά

Τι είναι το σύνδρομο προστριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας?

Η λαγονοκνημιαία ταινία είναι μια παχιά ταινία από ελαστικό συνδετικό ιστό
που βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του μηρού. Καθώς το γόνατο κινείται
από πλήρη έκταση σε κάμψη, η λαγονοκνημιαία ταινία μετατοπίζεται από μία
θέση πρόσθια στον έξω μηριαίο κόνδυλο σε μία θέση οπίσθια του
επικόνδυλου. Αυτή η μετατόπιση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της ταινίας,
κατάσταση που είναι πολύ συχνή σε δρομείς και ονομάζεται σύνδρομο
προστριβής λαγονοκνημιαίας ταινίας.

Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου προστριβής λαγονοκνημαίας
ταινίας?

Προοδευτική εμφάνιση πόνου

Αίσθημα καψίματος στην έξω επιφάνεια του γόνατος το οποίο
επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος

Ευαισθησία στην πίεση και πιθανό οίδημα στον έξω μηριαίο κόνδυλο ή
στο όγκωμά του.

Τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται μετά την ανάπαυση.

• Ποια είναι τα αίτια του συνδρόμου προστριβής λαγονοκνημαίας ταινίας?

Οι παράγοντες οι οποίοι συμβάλλουν στην εμφάνιση του συνδρόμου στους
δρομείς περιλαμβάνουν:

•  Μία ξαφνική αύξηση στις αποστάσεις
•  Το τρέξιμο στο στίβο
• Διαταραχές του μυϊκού συστήματος (ανισοσκελία)

Τι περιλαμβάνει η συντηρητική αντιμετώπιση του συνδρόμου
προστριβής λαγονοκνημαίας ταινίας?

• Η συντηρητική αντιμετώπιση του συνδρόμου επικεντρώνεται στην ελάττωση
  της οξείας φλεγμονής, ακολουθούμενη από διατάσεις της λαγονοκνημιαίας
  ταινίας, ενδυνάμωση των μυών και εκμάθηση του σωστού τρόπου τρεξίματος
  ώστε να προληφθεί η υποτροπή.