Ευκολές, απλές και αρκετά αποτελεσματικές διατάσεις κάτω άκρων.

Μείνετε στην κάθε θέση 20 δευτερόλεπτα έχοντας μια ευχάριστη αίσθηση.

Ευκολες, απλες και αρκετά αποτελεσματικές διατάσεις άνω άκρων, αυχένα και κορμού.

Μείνετε στην κάθε θέση 20 δευτερόλεπτα έχοντας μία ευχάριστη αίσθηση.