Ευκολες, απλες και αρκετά αποτελεσματικές διατάσεις άνω άκρων, αυχένα και κορμού.

Μείνετε στην κάθε θέση 20 δευτερόλεπτα έχοντας μία ευχάριστη αίσθηση.